スリムな体型が印象的な新垣結衣さんですが、普段からダイエットには意欲的に取り組んでいるそうです。
スタイル抜群のスレンダーな身体を維持するために何をされているんでしょうか？
今回は、新垣結衣さんのダイエット方法３つを徹底解説していきます！
目次
新垣結衣のスタイルを維持する３つのダイエット方法！
新垣結衣さんは身長169cmと女性にしてはかなりの高身長で、さらに足もスラっと長く、まさに天性の恵まれたスタイルをお持ちです。
でも、そんな抜群のスタイルも維持し、磨き続けることでさらに魅力を増していきます。
新垣さんのスタイル維持に徹底したダイエット方法には３つのこだわりがありました。
ダイエット方法①ジムでのトレーニング
新垣さんは20代のころからジムでトレーニングをされています。
そこでは専属のトレーナーも付けて、無駄の無いトレーニングをされているんだそうです。
役作りのためとはいえ、『腹筋を割りたい』と答えられるほど、トレーニングには妥協を許さない徹底ぶり。
さらに、2015年に放送された日本テレビ系バラエティ『嵐にしやがれ』では、”ハリウッド式フィットネス”にも挑戦されています。
身体を鍛えることが本当にお好きなんですね！
トレーニング好きが高じてかどうかは分かりませんが、TVCM任天堂 Nintendo Switch【リングフィット アドベンチャー】というトレーニングゲームのCMにも起用されている新垣さん。
自宅でも外でもトレーニングをされているとは、スタイル抜群も納得できますね！
ダイエット方法②入浴とストレッチを毎日行う
新垣結衣さんは毎日キッチリと湯船につかって入浴しているんだそうです。
入浴にはデトックス効果があると言われていて、湯船にゆっくりつかることでむくみの改善や、肌のくすみまで消してくれます。
ダイエット効果以外にも美容にも良いんですね！
ストレッチはフルコースで２時間！
さらに、新垣さんは入浴後にはストレッチもされているんだそうです。
その内容も妥協無しの徹底ぶりでした！
「毎日、ストレッチはしています。
今日は腰がしんどいなという時はそれに特化したストレッチをネットで探して試してみたり、
『今日は首、肩が』って時はそれだったり、
フルコースで1時間半とか2時間やっている時もあります」
引用元：ABEMA／『ABEMA NEWS』より 「アサヒ 十六茶」の新テレビCM会見での新垣結衣コメント
なんと、１時間半から２時間もストレッチをされているんです！
新垣さんの美しいスタイルの秘訣は徹底したストレッチにもあったんですね！
ダイエット方法③体重計には毎日乗る
新垣結衣さんは、毎日体重計に乗っているそうです。
それは、ただ体重の増減をチェックするだけではなく、身体の管理の意味合いもあるようです。
たとえば『少し体重が増えたな』と思ったら、次の日に食物繊維を多く摂るなど、食べるものを変えるなどして調整しているという事です。
日々のチェックも欠かさない新垣さんのダイエットへの熱意には脱帽ですね！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
新垣結衣さんのダイエットへのこだわりはすごかったですね！
徹底した自己管理があってこその新垣さんの美しいスタイル維持に繋がっているんだと思います。
これからも綺麗でかわいい新垣さんの活躍に期待しています！
↓↓↓↓【新垣結衣さんの関連記事はこちら】↓↓↓↓
